Programme VIT-À-DIÈTE

Le programme Vit-A-Diète a pour but de restructurer une alimentation saine et équilibré tout en perdant du poids. Peu restrictif et basé sur trois (3) repas équilibrés, ce programme comprend tous les groupes d’aliments. Ce n’est pas un mode alimentaire temporaire mais bien un mode de vie. Une fois le poids santé atteint l’apport calorifique sera ajusté pour stabiliser et maintenir le poids acquis à long terme.

Objectifs : environ 2 lb/semaine

Avantages :                                                                   

*Acquérir de bonnes habitudes alimentaires.

* Bien comprendre ce que contient ce que mange et l’interaction de ces aliments dans mon corps.

Inconvénients :

*Portion généralement petite compte-tenu que l’apport calorifique de base doit être divisé en trois (3) repas.

*L’ajout de suppléments de vitamines est fortement recommandé.

*Une cure détox peut être recommandée.